全身の健康のために– tax –
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アスリートは歯周病にもなりやすい!?
前回、スポーツとむし歯のなりやすさについて触れていきましたが、実は歯周病にも注意してほしいのです。 まず、一般的な要因としては、練習や筋力トレーニングは体力の限界まで追い込むことがおおいですね。 現在スポーツでは、昔のように根性論での練習は少なくなり、子供時代のトレーニングとはいえかなり科学的になってきていると思います。 しかし、体力や筋力の向上を目的とする練習は多くの場合、体力の限界まで行うものだと思います。 そういったトレーニングを積んでいると、カラダは疲労の回復に力を使います。専門的にいうと、この時には病気やばい菌に対して働く免疫の力もカラダの回復への力と回してしまうそうです。 特に、お口の中では、た... -
アスリートはむし歯になりやすい!?
いつも記事を読んで頂いている方で、スポーツを活発にされている方も多いのではないでしょうか。 タイトルにある通り、アスリートだけではなくご自身が週末に趣味でスポーツを楽しむ方も、お子様が部活動に取り組んでいる方も是非お読みいただきたいものです。 最近では矯正治療をしているアスリートも目立ちますし、種目によってはマウスピースをしている選手も目にとまりますね。 プロスポーツチームにも歯科医師や専属としてサポートしている例も少なくない中で、お口の健康とスポーツとしてのパフォーマンスの研究も大変進んでいます。 でも、パフォーマンスというとプロの世界だけと思われがちですが、歯の健康を守るという意味でも、一般の方々にも知ってお... -
西田先生のお墨付きダイエット
ダイエットにトライしたことのある方は多いと思いますが、成功し理想のカラダをずっと維持できている方はかなり少ないのではないでしょうか。 今回は、糖尿病治療で有名な西田先生もお勧めしているダイエット方法をご紹介したいと思います。 それは「お風呂で歯磨き」です!! それだけ?と思われた方もいると思いますが、これは理にかなっているかもしれません。 皆さん、お風呂はいつ入りますか??? 多くの方は夜に入ると思いますし、朝シャワーを浴びる方も就寝前にも入りますよね。 そんなバスタイムで必ず湯船につかる方には、この方法はとてもお勧めです。 やり方は簡単で、湯船につかりながら歯磨きをゆっくりと行うだけで... -
歯周病と病気
歯周病が全身疾患と関係があるというお話は聞いたことがあると思います。 「本当かな?」と感じている人もいると思いますので、少し具体的に紹介したいと思います。 【狭心症や心筋梗塞との関係】 分かりやすく関係のある疾患というのは、狭心症や心筋梗塞ですね。 多くの方がしっている病気だと思いますが、これは血管がとても深く関連しています。 歯周病というのはお口の中で歯ぐきが炎症を起こしたり、歯を支える骨を溶かしてしまう病気ですが、それと共に歯ぐきや顎周辺の毛細血管から歯周病の原因菌が全身の血管へ回ってしまうのです。その時に血管の内部にて悪さをします。血管の内部から刺激を与えてしまうことで、動脈硬化を誘発する物質を出して、動脈が詰まっ... -
子供のむし歯傾向
当院も学校検診にまいりますが、近年はほんとうに子供のむし歯が減っています。 文部科学省の学校保健統計調査でも、12歳(6年生)の平均むし歯本数が1980年代には最大で5本弱あったのに対して、1990年代には3~4本台に、2015年には1本未満にまで減少しています。 この現象傾向には複数の要因があると思いますが、ご家庭でのブラッシングや定期的な予防メンテナンスの習慣付けをしていただいていることは大きな要因だと思います。多くの親御さんたちが、子供の将来の健康を考えて物心つく頃からしっかりと教育している賜物でしょう。 そんな中、少し目立つのは歯並び(歯列)の不正や顎の発達不全です。 そんな歯列不正は「たまたま歯並びが悪くなった」「... -
熱中症対策
5月の連休(ゴールデンウィーク)はいかが過ごされたでしょうか。 サービス業に従事されているかたは忙しく過ごしていたかもしれませんし、会社員の方はご家族とゆっくりと過ごせたのではないでしょうか。 これからますます暖かくなり、梅雨までに夏のような日もあるかと思います。この夏は猛暑になりそうな予想も出ており、熱中症が心配ですね。 熱中症対策には色々な方法があり、一番重要なのは規則正しい生活リズムと食事だと思います。しかし、忙しかったりする中で必ずしも理想的な過ごし方ができるわけではありませんよね。そんな中、外に長い時間出ていないといけない場合など、かならず熱中症に気を付けていただきたいと思います。 気温が高い猛暑日だけ... -
糖尿病のための運動療法
岡崎市にお住まいで健康に配慮されている方、増えていると思います。 当院近くの元気館でも、毎日多くの方が運動をしに来ている様子ですね。 多くの方がご存知の生活病に「糖尿病」があります。ひと昔前は贅沢病として知られていましたが、今や一般の普通に生活している方も多く羅漢し、療養につとめているとも聞きます。 そんな糖尿病が増えている背景には、食生活と生活習慣がとても関連しているのですが、現代人にどんどん増えている理由には、運動習慣が大きく関わっているようです。 かつて肉体労働が多かった時代は糖尿病患者は少なく、知的労働が増えてくればくるほど増加しているようです。 そんな背景を踏まえると、療養のためには食事だけではな... -
健康診断の季節でしょうか
岡崎市にお住まいの皆さん。 そろそろ健康診断の季節なのではないでしょうか。 会社員の方は毎年受診を義務付けられていることが多く、自営業の方も近年は多くの方が定期的に受診しているとされていますね。 特に大きな会社であれば、従業員皆さんに受診してもらうために、春から秋にかけて提携している検診施設で予約を取ってもらって、受けているかと思います。 これから検診を控えている方の中に「受診の直前だけ優等生になる」方はいらっしゃいませんか!? お酒の席に「そろそろ検診だから、明日からお酒を控えようかな」というお話が聞こえてくることがあります。これは俗にいう”にわか優等生”です。 何も気にしないよりは、少し良い傾向かも... -
妊婦さんの歯科治療(レントゲンについて)
当院にも妊娠中の患者さんがいらっしゃいますが、多くの方がレントゲンや麻酔について気になっているご様子です。 そこで今回は妊婦さんでも安心して治療していただけますよう、紹介したいと思います。 まず麻酔やお薬についてです。 歯科治療で一般的に使われている麻酔はリドカインというもので、無痛分娩や帝王切開にも使われるものです。妊娠全週で問題なく使用できます。 ちなみに、妊娠後期に使用できないものもあり、これはプロピトカインというもので、子宮を収縮させ、分娩を促してしまう作用があるようです。 お薬は実験して試したわけではないようですが、抗菌薬としてはペニシリン系やセファム系、アレルギーがある方はマクロライド系が比較的安全とされてい... -
タバコはやっぱりカラダに悪い
岡崎市にお住まいの皆さまも、かなり多くの方がタバコをおやめになったのではないでしょうか。 まだ吸っているという方も電子タバコに変えていることと思います。 今回は、そんなバタコの害、特にお口周りについてです。 よく言われていることで、タバコは歯周病にも悪影響が出てしまうという点です。 実際の統計でも、歯周病が中等度から重度にまで進行している方は 喫煙者ですと、 30代で18.8%、40代で29.4%、50代で58.7%と高いのです。 非喫煙者ですが、 40代で19.6%、50代で37.1%、60代で50.7% とかなり年齢が上がらないと喫煙者と同じくらいにまで上がってこないことがわかります。 ...
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