トライアスロン挑戦への道– archive –

去年に引き続き、今年も参加してきました私の地元のマラソン大会。 地元にマラソン大会があるのは良いですよね。 岡崎にもフルマラソンがあれば良いのですが、１０キロマラソンしかないのでなかなか参加しようという気持ちにまではなれず、、、 さて去年初参加で、今年は１０回大会で完走メダルが金メッキの豪華版になると聞いたので、必ず出ることを決めてました。 この大会、コースも比較的走りやすく、水戸の名所を回れ、会場へのアクセスも良いし、スタッフも対応良く、エイドも充実しており、地元愛抜きにしてもオススメのフルマラソンです。 私のフルマラソンPBは10年前の木曽三川マラソンで3:53:47とサブ４してますが、後にも先にもこれ１回だけ。 開業してからはトレーニングも...

ironman終了後、スイムとランは少しずつ再開しだしましたが、まだバイクは一度も乗っておりませんでした。 季節的に、冬のバイクはかなり末端が寒いので、外乗りはそろそろ乗り納めになってしまうため、気持ちを固めて一発ロングライドをしようと思いました。 去年のこの時期に、サイクリングイベントとして初めて富士イチに参加しました。 その時はあいにくの雨で、あんなに富士山の近くをライドしていたのに、まさかの一度も富士山を拝むことができないまま終了してしまいました。 今回はそのリベンジを果たすべく、イベントではなく自前で富士イチを企画。 岡崎からだと片道2時間40分ほどで、スタート予定の山中湖畔に着く予定なので、早朝5時に出発。 かなり台風が微妙な位置にいて...

早いもので、ironman Japanみなみ北海道からもう１ヶ月経とうとしています。 自分の中での大きな挑戦を終えて、まだ具体的な次の目標はありませんが、年内にあと２つフルマラソンが控えてますので、今日も早朝ランニング１０キロを走ってきました。 まだ燃え尽き症候群の感はありますが、せっかくironmanを完走できるくらいまで練り上げたので、少しでも維持しないともったいないな、という気持ちで今はマイペースに取り組みたいと思います。 さて、今でこそ簡単にフルマラソン走ろうかな？とか言っている私ですが、もちろん最初からそうだったわけではありません。 むしろ小学生の頃は、運動が苦手な部類でした。 泳げなかったし、短距離も遅い、マラソン大会もドベの方。 吉田くんは...

最後のコーナーを左に曲がり、念願のフィニッシュロードへ入りました。 賑やかな音楽が流れている中、スポットライトが降り注がれ、一瞬明るすぎてな何も見えなくなります。 ああ、本当にゴールなんだなと再び感情が昂ります。 足の疲れも腰の痛みも全て忘れて思わずペースが上がります。 眩しすぎて、いてくれるはずのスタッフがどこにいるかもわかりません。 歓声と、道を隔てるガードプレートをバンバン叩いて賞賛を送ってくれる観衆と、光と音楽の中を駆け抜け、ついにフィニッシュ！！ ずっとなりたかったironmanの称号を手にした瞬間でした。 思わずガッツポーズ！ 自分の名前が読み上げられ、「You're an Ironman !! Congratulations!!」 そのアナウンスは多分一生忘れられませ...

高速道路を降り、木古内の町中細い道、最後のバイク道を行く。 追い越し禁止区域で、前のバイクに続いて木古内町役場近くのトランジッション２へ。 最後、意外と急な上り坂でしっかりやられて、バイクフィニッシュ。 タイムは7:01:52。目標の７時間は切れませんでしたが、多分トイレがなければ余裕でした（笑） バイクを降りると、ガクンと足腰にきます。 やはり180kmはダテじゃないですね。 これからフルマラソンか〜と思うと、もう心が折れるかもしれないのであまり考えず、まずは目の前の１歩、1kmを目標に余計なことは考えない。 ヘルメットとバイクシューズを脱ぐ。 靴下はあまり濡れなかったので履き替えず、そのままランシューズを履き、サンバイザー、サングラス、補給食を身に...

上のウェットスーツを脱ぎつつ、バイクギアバッグを片手に更衣エリアへ。 下のウェットスーツを脱ぎ、足の砂を大きな水桶で落とし、ギアバッグの中のタオルで拭いてから靴下、シューズを履く。 ウェットの下に来ているトライスーツは、メッシュ素材の速乾性で身体にフィットしています。 バイクのためのクッションパッドも股の間に仕込んであり、これが絶妙な薄さでランの時も邪魔になりません。 なのでそのままヘルメットを被り、ウェットスーツ、ゴーグル、キャップをバイクギアの中に入れ、スタッフへ預けたらバイクをピックアップ。 そこで用意していたOS1ゼリーを一気に流し込み、さあ、いよいよ180kmの長い旅路へスタートです。 ３つのパートの中では一番時間のかかるパート。 今...

南北海道名物、大砲の号砲とともにローリングスタート。 私は黄色スイムキャップなので第３ウェイブ、最後の組です。 事前申告で、スイムアップのタイム順にキャップの色分けがなされ、私は3800mを100分以上かかるだろうと予想したためです。 水温の低さはそこまで気にならなかったものの、やはり波が高い。 特に沿岸300m位は私の身長くらい（180cm）の高さの波がきます。 スイムの苦手な私にとって救いなのは、200mくらいの結構な遠浅で、足がつくこと。 特にスイムのスタートは、急に心拍が上がったり、軽いパニックになることもあるので完走目標の私くらいのレベルならとにかく慌てずゆっくり自分のペースで開始すること。 高い波に合わせて潜水してちょっとずつクロールを開始する...

いよいよレース当日になりました。 レースは6時30分スタート。 開始3時間15分前と、2時間45分前に朝ごはんとエネルギーを入れるために、3時起床。 今日はホテルの朝食も時間的に開いていないので、前日にコンビニで買ったおにぎり2個とバナナ、OS1ゼリーを摂取。 4時半にホテルを出て、市川先生と一緒にスタート地点の上磯漁港へ。 心配していた天気はなんとか晴れたものの、風が強く海は荒波が立っています。 スイムができるのか、できたとしてもこんな荒波で泳いだことがないのでどちらにしても不安がつきまといます。 そして水温が発表。 １９度と、昨日の雨で一気に下がりました。 これでウェットスーツは着用OKとなります。 合わせてスイムも通常通り行われるということになり、気...

いよいよアイアンマンまで20日を切りました。 レース２週間前くらいからは調整メニューになるため、徐々に強度を落とす予定です。 そのため、先週くらいまでが高強度トレーニングできる期間でした。 基本的にこの３ヶ月くらいの休診日の午前中は、予定がなければ5時頃から13時頃までずっと何かしらの練習をしてました。 特に写真なども撮らず、というよりもとても暑い中が多かったので、そんな余裕もなく（苦笑） 水、塩、エネルギーを大量に携帯して、それでも足りなくなるので現地調達しながら頑張りました。 お盆休みも地味に淡々といつもの100キロコースライドや３０キロLSDをこなしました。 朝スイム後、ローラー台からのLSDや、１００キロライド後の１５キロペース走など、ブリッ...

お盆休みも最終日。 今年２回めのビワイチをして来ました。 アイアンマンまでひと月切りました。 怪我などには特に気をつけながら、ロングライドのトレーニングをいれていきます。 琵琶湖モニュメントには、何度も行っているので今回もスルー。 大橋にて写真撮りました。