岡崎市にお住いの皆さまで、冷たいものが浸みる知覚過敏の症状があるという方はいらっしゃいますか？
極端な刺激ではなくても、多少は浸みるという方はかなり多いと思います。
そんな知覚過敏は加齢的な要因も多いのですが、普段の生活からそのリスクを高めてしまっている可能性も高いのです。
今回は少しではありますが、知覚過敏をすすめてしまうリスクのある要因をご説明します。
①歯ぎしりや食いしばり
これは歯が割れてしまうなどの原因になります。割れた歯はそのすき間から神経を刺激してしまうことに繋がるので、直接的な原因になります。朝起きると顎の筋肉が疲れていたり、集中して勉強や仕事をしている時に食いしばっている自覚のある方は、注意が必要です。寝ている時であれば専用のマウスピースを使用して歯自体ｗ守ったり、食いしばるようなポジションにならないような措置をしてあげるといいでしょう。
②歯磨きをするときにゴシゴシと磨いたり、研磨剤配合の歯磨剤を毎日使用している
どちらの要因も必要以上に歯を摩耗させてしまうことに繋がります。ゴシゴシと磨いてしまう方の傾向として、歯の側面を強く磨いているようなので、特にエナメル質が厚くない部分で摩耗をすすめてしまいます。研磨剤が入っている歯磨剤も同様で、ホワイトニング効果やヤニ取り効果をうたっているものは含有されていることがあり、そんな歯磨剤を毎日のように使用してしまうと、どんどん摩耗してしまいます。歯はエナメル質が薄くなったり、部分的になくなると、すぐに神経に刺激が届いてしまうので、かなり注意が必要です。
③運動時や熱中症対策の飲料
既によく言われていることですが、水分補給を目的に糖分を多く含む飲料や酸性度の高い飲料も注意が必要です。酸性度の高いもとという意味ではレモンなどの柑橘類や酢の物も同じことが言えますが、お口に含んだ時点で歯のエナメル質を溶かしてしまいます。でも人間のカラダはよくできているので、その後修復するような働きが効いてきます。だから多くの方が虫歯にならず、すぐに進行せずに済んでいるのです。だからこそ、そんな飲料を飲む回数が多かったり、その間隔が短かったりすると、回復するのが間に合わず、溶けていく一方になってしまうのです。間食が多い場合にも同じですが、糖分＆酸性度が高い水分補給の方がなにも気にせずに行ってしまうので、注意が必要だということです。
④お口のパサつき
お口がパサついていること、すなわちドライマウスです。お口が空いてしまっていることや口呼吸、お薬の服用から唾液の分泌が抑制されている等と原因は様々なのですが、いずれにしてもお口が渇いている状態というのは、実はとっても危険な状態です。③にも書いたとおり、歯のエナメル質を修復する機能というのは唾液と密接な関係がありますので、歯を溶かす要因が少なくても、お口が渇いてしまっていることで修復力が落ちていると、これもまた冷たいものによる刺激が届きやすいような歯になってしまうことを進めてしまいます。口呼吸に関しては、寝ている時が顕著になります。今は専用のテープが販売されており、就寝時の口呼吸を抑制するようなものもありますので、そういった強制力のあるものを使ってでもお口が乾かないアプローチをすべきです。お子様のお口がポカンと開いているような姿を見かけたら、姿勢や歯並びにも悪影響を及ぼしてしまいますので、注意したり、時には歯医者の歯科医師に相談してみてください。当院では、お子さんの悪習癖に対しても対策をすることでその後に生えそろう歯並びを正しくしていく矯正治療を予防的な処置をしてサポートしています。気になる方はささいな点でもご相談ください。
簡単に４つのポイントをご紹介いたしました知覚過敏について、普段の生活から少しだけ気にしていただけるといいのかなと思います。
治療や改善をしたいという方は何なりとご相談ください。
