虫歯や歯周病を予防する基本は歯磨きです。これは、岡崎市にお住まいの皆さまもよく知っていることだと思います。
しかし歯磨きの頻度を多くすればいいと思っている方もいると思います。中には虫歯や口臭を心配して、毎食ごとに頻繁に歯磨きしている方もいるのではないでしょうか。
毎日２回の方と４回の方、比べて２倍の予防力があるかというと、そんなこともありません。
朝、昼、晩と間食の後などと寝る前、１日に５回はする必要はないかと思います。歯科医院で働くスタッフでもそこまで頻繁に歯磨きしている人は多くないかと思います。しかも、使う歯磨き粉の中には研磨剤を含有している物もあり、そんな歯磨き粉を使用して、頻繁に歯磨きをすることはかえって歯の摩耗を促してしまうので、悪い影響も出かねません。
もちろん食後は歯磨きをしないと気持ち悪いといった方もいると思います。そういった方は歯磨き粉を使用せずに軽く磨いたり、食べ物が詰まっている部分にフロスだけ使用するといった、使い分けもよいと思います。
そもそも歯科医院では歯磨きの習慣化と共に、正しいやり方をしっかりと伝えたいと思っています。したがって、回数ではなく歯垢をキレイに取れるるかというポイントです。子供でも大人でも義務感なく苦痛にならない朝食や昼食後と就寝前などが推奨するタイミングです。
歯磨きの仕方も、ゴシゴシではなく、歯と歯ぐきの間を小刻みに刺激するような優しいブラッシングがよいでしょう。
そして、フロスの併用もとても良いです。
当院では各種フロスを取り揃えているので、使いやすいお勧めのフロスの提案もできます。気になる方は是非お声掛けください。
