ビタミンD– tax –

ビタミンD③ 骨代謝に大事と知られているビタミンDは女性にも必須な栄養素です👩 今、妊娠中の方、もしくは妊娠を考えられている方には是非ビタミンDの摂取をおすすめします！ ビタミンDには、卵子や精子の形成・運動率、着床、排卵、妊娠経過への影響など生殖機能と深く関係しています。血中のビタミンD欠乏は体外受精での着床や妊娠率にも関係しています。他にも、不足していると初期流産の上昇にもつながることもあります。 出産年齢にある女性にビタミンD欠乏が多いことも分かっています！ ビタミンD欠乏の男性の精子は、精子運動率も低くなります。 不妊症の方でも体外受精の確率もアップします。 なので妊娠の成立にはビタミンDが深く関わっていることになります。 妊娠中...

ビタミンD② ビタミンDが欠乏してしまうと骨代謝にも関係してくるので、骨粗鬆症や小児の場合はくる病に繋がります。 くる病とはどんな病気なのか知っていますか？ くる病は骨の石灰化（骨を丈夫にすること）が妨げられるので骨が変形しやすかったり、歩き方や関節などにも影響がある病気です。 主にカルシウムやリンが骨再生には必須ですが、それらの吸収を高めるにはビタミンDが必要です。くる病の方へビタミンD投与をすることで、易感染症・貧血・好中貪食能の低下が改善されることがあります。 なので積極的にお子さんにはビタミンD摂取をおすすめします！！ 骨粗鬆症の予防にも、若年期からからの十分なビタミンDの摂取が必要になります！ ただビタミンDを摂取しすぎてしまうと高カ...

ビタミンD① 季節の変わり目で、少し秋めいてきましたね。 何かと体調を崩しやすい時期になると思います。 そんな中、風邪を引きやすいなぁ〜という方には、是非ビタミンDの摂取をおすすめします！ 実は免疫機能の調整にはビタミンDが必要不可欠なのです！皆さん摂取していますか？ ビタミンDの不足の原因はこちらが考えられます。 今は特にコロナウイルス。冬にはインフルエンザなどが流行ります。 9月や2月は特に季節の変わり目にさしかかっているので免疫力が低下しやすいです。 ビタミンDには骨や歯の成長などを助けたり、血中カルシウム濃度を調整する働きがあります。 他にも、抗菌ペプチドであるカテリシジンという菌をやっつけるタンパク質を作ることができます！ 体内にウイル...