LSD

ロングヘ向けて、引き続きメニューをこなしています。

まだ半年以上ある（半年しかない！）ということで、スタミナをつけていくためにLSDを行いました。

ロングスローディスタンスの略です。

スピードトレーニングではないですが、長くフォームを維持して脂肪が燃えやすい体作りをします。

時間が取れる休日にちょくちょく行なっていきます！