レースに向けて順調に準備を続けております。
ヘルメットの新調と、塩分補給のための梅肉をゲット！
昨日はインドアバイク、ローラー台で
片足ペダル30秒づつ
ガニ股ドリル1分
ケイデンス４０〜５０でパワー８０％2分
ケイデンス120で25秒ハードダッシュ、60秒レスト２本
行いました。
今日は雨ですし、ちょうどトレーニング休みです。
台風１５号が発生したと、今朝のニュースで見ました。
よりによって週末直撃とか、、、悲しすぎる。
大会本部は、まだまだやる気の姿勢ですので、是非とも悪天候なんか吹き飛ばして開催してくれることを願ってます！！
