昨日は柴田先生のところでマンツーマンレッスンをしていただきました。
レース前の最後のレッスンということと、1週間前なので最後の追い込みを(笑)ということで
バイクローラー台でハードに
その後はランフォームを最終チェックとビルドアップペース走を行いました。
今朝はこれから徐々にダウンしていくので、HR120程度で30分間ジョグを行いました。
昨日は柴田先生のところでマンツーマンレッスンをしていただきました。
レース前の最後のレッスンということと、1週間前なので最後の追い込みを(笑)ということで
バイクローラー台でハードに
その後はランフォームを最終チェックとビルドアップペース走を行いました。
今朝はこれから徐々にダウンしていくので、HR120程度で30分間ジョグを行いました。