今朝もウェットを着て朝スイムをしました。
５００m✖️２本
間にプールサイドを１周して、2回めは走りながらウェットを脱ぐまでやる実践練習です。
その後は、ヘッドアップ練習しました。
海は、プールのように床に直線がありませんから、自分が直進しているかどうかを確認するために、スイム中に頭を上げて進行方向を確認する必要があります。
そのためのヘッドアップ練習です。
レースも４日後なので、そろそろウォーターローディングを始めます。
OS−１を１日にこまめに飲んで、水分を体内に蓄えます。
スギ薬局で箱買いしました！
