皆さんは普段、マウスウォッシュを使っていますか？
虫歯や歯周病、口臭の予防に効果的と言われているマウスウォッシュ。
そんなマウスウォッシュの正しい使用方法はご存知でしょうか？今回はマウスウォッシュの正しい使用方法を、注意点なども含めお話していきたいと思います(^_^)
☆正しいマウスウォッシュの使用方法☆
・歯磨きで歯垢をとっておく
マウスウォッシュの目的は口の中の菌を殺菌することですので、歯垢などの原因菌を減らしてからマウスウォッシュをすることが効果的な使い方と言えます！◎
歯磨きの前にマウスウォッシュをする方もおられますが、それだと効果を感じられにくいので歯磨き後の使用をおすすめします！
・舌苔(ぜったい)の掃除をしておく
舌についている白い苔状のものを舌苔(ぜったい)といいます。舌苔とは食べ物のカスや細菌などが溜まって形成されたものです。
歯垢のように、舌専用のブラシを使い舌磨きをして原因菌を減らした後にマウスウォッシュをすることが効果的です◎
・マウスウォッシュ後の飲食は控えた方が良い
マウスウォッシュ後に飲食をしてしまうと、マウスウォッシュで殺菌した意味がなくなってしまいます。
なので、マウスウォッシュ後の飲食は控えた方が良さそうです！少なくとも30分程度は控えるようにしましょう。
☆マウスウォッシュの使用の際に注意したい点☆
・歯磨きの代わりに使用しない
マウスウォッシュは、口の中の菌を殺菌するものなので、歯垢や食べカスをなどの汚れを落とす歯磨きの代わりにはなりません
・マウスウォッシュのしすぎはNG
口の中には必要な常在菌が存在します。マウスウォッシュをしすぎてはその常在菌も排除してしまい、口内環境を乱す原因になってしまいます。
マウスウォッシュの使用は多くても1日3回までにした方が良さそうです(^_^)
・マウスウォッシュ後のすすぎ
マウスウォッシュ後のすすぎは必要ないです！
殺菌効果を高めるにも、マウスウォッシュですすいだらそのまま液を口の中に留めておきましょう。
☆まとめ☆
・マウスウォッシュは、歯垢や舌苔などの汚れを落としたあとの使用が良い。
・効果を長持ちさせるためにもマウスウォッシュの使用後の飲食は控えた方が良い。
今回はマウスウォッシュの正しい使用方法についてお話していきました！
正しくマウスウォッシュを使用して、お口の健康を保ちましょう！
当院は患者様一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧な治療を心がけております。
虫歯や歯周病、口臭について少しでもお悩みの際には、ぜひ岡崎のかけまちコミュニティー歯科へ
