今日は朝から雨なので、自転車のチェーンを掃除しました。
もう何年も掃除してませんでしたので、真っ黒です。
マジックリンとブラシでサビと汚れを取っていきます。
銀色の部分が見えてきましたね!
注油もして清掃はおしまいです。
今日は午前中にスイム1500m
昼の晴れ間に11キロラン6:16/km
途中でシャワーランになりました。
今日は朝から雨なので、自転車のチェーンを掃除しました。
もう何年も掃除してませんでしたので、真っ黒です。
マジックリンとブラシでサビと汚れを取っていきます。
銀色の部分が見えてきましたね!
注油もして清掃はおしまいです。
今日は午前中にスイム1500m
昼の晴れ間に11キロラン6:16/km
途中でシャワーランになりました。