妊娠すると、お腹の赤ちゃんの成長に合わせて体にはさまざまな変化が起こります。つわりや体調の変化、食生活の変化などに意識が向きがちですが、実はお口の環境も大きく変化し、むし歯や歯周病などのトラブルが起こりやすくなることをご存じでしょうか。「歯ぐきから血が出るようになった」「歯磨きがつらくて十分に磨けない」「妊娠中でも歯科治療は受けていいの？」と不安に思う方も少なくありません。妊娠中のお口の健康は、お母さん自身だけでなく、お腹の赤ちゃんの健康にも関わる大切なテーマです。今回は、妊娠中に起こりやすいお口のトラブルや、安心して歯科医院を受診するためのポイントについてご紹介します。
妊娠中はなぜお口のトラブルが増えるの？
妊娠中にお口のトラブルが増えやすい理由は、一つではありません。女性ホルモンの分泌量の増加や生活習慣の変化など、いくつかの要因が重なることで、お口の環境が変化します。特に女性ホルモンの影響によって歯ぐきの血流が増えるため、少しの刺激でも炎症が起こりやすくなります。その結果、歯磨きの際に出血したり、歯ぐきが腫れたりする「妊娠性歯肉炎」を発症する方も少なくありません。また、つわりによって歯ブラシを口に入れることがつらくなり、十分に歯磨きができなくなることもあります。さらに、食事を一度にたくさん食べられず、少量ずつ何回も食べるようになることで、お口の中が酸性になる時間が長くなり、むし歯のリスクも高まります。このように、妊娠中は普段以上にお口のケアが重要になる時期なのです。
妊娠中に起こりやすいお口のトラブル
妊娠中に最も多くみられるのが歯肉炎です。歯ぐきが赤く腫れたり、歯磨きで出血したりする症状が現れます。出血すると「磨かない方がいいのでは」と思われる方もいますが、実際にはプラーク（歯垢）をしっかり取り除くことが大切です。磨き残しが増えると炎症がさらに悪化しやすくなります。また、むし歯も妊娠中に増えやすいトラブルの一つです。つわりの影響で歯磨きが十分にできないことに加え、間食が増えたり、甘いものや酸味のある食品を口にする機会が増えたりすることで、むし歯ができやすい環境になります。さらに、つわりで嘔吐することが多い方は、胃酸によって歯の表面が溶ける「酸蝕症」のリスクも高まります。吐いた直後は歯が酸でやわらかくなっているため、すぐに強く歯磨きをすると歯を傷つけてしまう可能性があります。まずは水で口をよくすすぎ、30分ほど経ってから歯磨きをするとよいでしょう。
歯周病は赤ちゃんにも影響するって本当？
近年、歯周病はお口だけの病気ではなく、全身の健康とも関わることがわかってきています。妊娠中に歯周病が重症化すると、歯周病菌による炎症物質が血液を介して全身に影響を及ぼし、早産や低出生体重児出産のリスクを高める可能性があると報告されています。もちろん、歯周病があるから必ず早産になるというわけではありません。しかし、妊娠中は歯周病が悪化しやすい時期だからこそ、普段以上に歯ぐきの健康を意識することが大切です。歯科医院で定期的にクリーニングを受け、歯周病の早期発見・早期治療につなげることが、お母さんと赤ちゃんの健康を守ることにもつながります。
妊娠中のお口のケアで意識したいこと
妊娠中は「完璧に歯磨きをしよう」と頑張りすぎる必要はありません。つわりがある時期は、体調の良い時間帯を選んで歯磨きをするだけでも十分です。歯ブラシを奥まで入れると吐き気が出る場合は、ヘッドの小さい歯ブラシを選んだり、香りや泡立ちの少ない歯磨き粉を使ったりすると磨きやすくなることがあります。食後すぐに歯磨きが難しい場合でも、水やお茶で口をすすぐだけでお口の中を清潔に保ちやすくなります。キシリトール入りのガムを活用することも、唾液の分泌を促し、むし歯予防に役立ちます。そして、自宅でのケアだけでは落としきれない歯石やプラークは、歯科医院で定期的に除去してもらうことが大切です。
まとめ
妊娠中はホルモンバランスや生活習慣の変化により、歯肉炎やむし歯、酸蝕症などのお口のトラブルが起こりやすくなります。さらに、歯周病はお母さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性があるため、普段以上にお口の健康管理が重要になります。
当院でも妊娠中の患者さまの体調に十分配慮しながら診療を行っております。岡崎市で優しい治療をご希望の方、または東岡崎駅周辺で安心して通える歯医者をお探しの方は、ぜひ当院へお気軽にご相談ください。
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